Ce este Stretching-ul?

Stretchingul este un sistem modern de antrenament si implica mai ales miscari care intind partile mobile ale muschilor si articulatiilor. Este recomandat pentru tratamentul afectiunilor degenerative ale coloanei vertebrale, precum si ale afectiunilor reumatismale degenerative, spondiloze, anchiloze, hernii de disc, lombosciatica, discopatii vertebrale.

Ce este Kinetoterapia?

Kinetoterapia se defineste ca terapie prin miscare, efectuata prin programe de recuperare medicala care urmaresc refacerea unor functii diminuate sau cresterea nivelului functional in diverse suferinte. Kinetoterapia este o forma terapeutica individualizata care, plecand de la programe de exercitii fizice statice si dinamice, se poate folosi in programele terapeutice profilactice, curative si de recuperare.

Care sunt beneficiile tehnicilor de Kinetoterapie si Stretching?

impiedica deformarile musculare cauzate de tinuta gresita a corpului;
obtinerea unei mobilitati articulare maxime;
ajuta la stimularea secretiei de lichid sinovial;
imbunatateste elasticitatea musculara, prevenind luxatiile sau rupturile musculare;
ca multe activitati fizice, ajuta la eliminarea toxinelor si la buna functionare a metabolismului muscular;
permite o coordonare superioara a miscarilor;
permite o perceptie diferita a miscarilor corpului si dezvolta echilibrul;
determina relaxarea fizica si psihica;
aplicat in regiunea abdominala, stretching-ul ajuta la indepartarea stratului adipos, da elasticitate si fortifica muschii abdominali;
mareste elasticitatea muschilor netezi viscerali, imbunatatind astfel si functionalitatea lor.